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sophrologie
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"Dites moi où vous avez bien."
En sophrologie, le but est d'apaiser les tensions...bien sûr. Chez le sophrologue, l'objectif est de soulager la douleur...évidement. Au cours d'une séance de sophrologie, la finalité est de ne plus avoir mal...c'est clair. "_ Moi ce qui m'intéresse,...
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Du calme pour les exams, de l'efficacité pour les révisions...une cure de sohro pour aider ?
Les examens arrivent bientôt : dernière ligne droite, J-10, dernière chicane,etc...ça, tout le monde le dit. Mais il y en a qui le vivent, et qui le vivent plus au moins bien. Trous de mémoire, difficultés d'endormissement, irritabilité, noeud dans le...
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Un exemple de séance de sophrologie : la lecture du corps, ou sophronisation de base
Tout est dans le titre ! Installez vous confortablement en position assise, écoutez et profitez. Cette mini-séance dure 12 minutes.
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Formation gestion du stress chez Danone
J'ai eu le plaisir le mois dernier, de proposer un module à la journée de formation à l'usine Danone de Saint Just Chaleyssin. Au programme pour tout le personnel, entre autres : risques chimiques, utilisation des extincteurs, contrôle qualité...et sensibilisation...
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Les bleus (re)gagnent grâce (en partie) à la sophrologie!
J e ne peux m'empêcher de citer Edith Filaire, responsable du diplôme de préparateur mental, et récemment embauchée par Laurent Blanc pour aider les joueurs de l'équipe de France : Quels sont les outils utilisés ? E.F. : Il y en a beaucoup. Pour la gestion...
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Non, SOPHROLOGIE ne vient pas de SOUFFRANCE !
On me demande souvent si le mot "sophrologie" vient de "souffrance"...étrange rapprochement avec un mot qui, normalement devrait évoquer le bien-être, la relaxation, la détente. Et bien non et bien au contraire. Le mot "sophrologie" vient de : sos - phren...
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Séances de groupe en sophrologie à partir de janvier 2010 !
Deux groupes de sophrologie seront mis en place à partir de janvier 2010, les lundi et mercredi à 19.00. Ces groupes se feront sur des cycles de 10 séances. Il sera bien sûr possible de constituer son propre groupe à l'horaire qui conviendra le mieux...
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Initiation sophrologie pour la journée formation de la JCE de Vienne
J'ai eu le plaisir dernièrement, de participer à la journée régionale de formation de la JCE (Jeune Chambre Economique) de Vienne et de sa région. J'y ai proposé, à une quinzaine de membre de l'association, une initiation à la sophrologie comme outil...
LA SOPHROLOGIE : quoi, pour qui, pourquoi ?
Qu'est ce que la sophrologie? La sophrologie est une technique de relaxation dynamique et ludique dont le but est d’amener la personne à sentir avec plus de précision ses sensations agréables et mettre de côté les tensions. Le principe est celui de la...
